Morgunblaðið - Sunnudagur - 12.10.2014, Blaðsíða 22

Heilsa og
hreyfing
Næringarríkt blómkál
*Blómkál hefur notið vaxandi vinsælda að und-anförnu og hefur meðal annars verið notað í svo-kölluð blómkálsgrjón og líka sem snarl bakað íofni í stað popps. Jafnan er fólk hvatt til að borðalitríkan mat því hann sé næringarríkastur. Þráttfyrir litinn er blómkál með hátt hlutfall trefja ogB-vítamína. Blómkál er ennfremur á topp tuttugu
lista þess matar sem er með hátt hlutfall næring-
arefna á móti kaloríum.
E
rla Sigríður Sigurðardóttir
er Íslandsmeistari í kvart-
mílu í G- hjólaflokki. Hún
er fyrsta konan til að
hreppa titilinn eftir að hjólaflokk-
urinn var löggiltur inn í MSÍ, Mót-
orhjóla- og snjósleðaíþróttasamband
Íslands, og var jafnframt eini kven-
kyns keppandinn. Það má í raun
segja að hún hafi unnið tvöfalt því
hún á von á barni í lok janúar. Erla,
sem er 21 árs, stundar jafnframt
nám við Borgarholtsskóla og stefnir
á að ljúka námi til stúdentsprófs um
jólin, í tæka tíð fyrir fæðingu barns-
ins.
Eldri bróðir hennar
líka í kvartmílunni
Erla Sigríður keppir á 600 cc Ya-
maha-mótorhjóli í kvartmílunni en í
hennar flokki eru hjól undir 900 cc.
Hún kynntist mótorhjólum í gegn-
um eldri bróður sinn, Inga Björn
Sigurðarson. „Hann er búinn að
keppa í kvartmílu í mörg ár og varð
Íslandsmeistari árið 2012. Ég sé
þetta fyrst hjá honum og hef oft
fylgst með honum keppa,“ segir hún
en hann keppir í G+ flokki.
„Svo ákváðu vinir mínir að fá sér
hjólapróf síðasta sumar. Ég fékk
ekki leyfi til að taka hjólaprófið hjá
pabba. Hann tók þetta ekki í mál og
sagði að þetta væri tæki sem ég
væri að fara að drepa mig á. Hon-
um fannst nóg að hafa eitt barnið
sitt í þessu,“ útskýrir Erla sem fór
þrátt fyrir þetta í mótorhjólaprófið.
„Ég ákvað að taka hjólaprófið
þegar pabbi var í útlöndum.
Hringdi í Björgvin ökukennara sem
er frændi minn,“ segir hún en sá
var aldeilis hissa á því að pabbi
hennar væri búinn að samþykkja
þetta og féllst á að kenna henni.
„Þetta tók þrjár vikur í heildina,“
segir Erla, sem fékk prófið í júní
2013.
„Birgir vinur minn keypti sér
mótorhjól og ég keypti hluta í hjól-
inu með honum. Ég vildi ekki hafa
þetta á mínu nafni svo pabbi yrði
ekki brjálaður,“ segir hún. „Birgir
sagði að ég ætti hjólið og ég sagði
að hann ætti hjólið. Síðan komst
þetta allt upp þegar foreldrar okkar
fóru að tala saman,“ rifjar hún upp
og eftir þetta fór allt í gang en það
var bróðir hennar sem fyrstur
hvatti hana til að keppa.
„Síðan var haldin kvartmílu-
keppni undir lok júní þegar ég var
búin að vera með próf í tvær vikur.
Þá ákvað bróðir minn að draga mig
með sér upp á braut, að ég skyldi
gjöra svo vel að keppa, það væri
engin stelpa í þessu og þetta væri
tilvalið fyrir mig,“ segir hún. „Ég
var svolítið stressuð en fór upp á
braut og það gekk bara vel. Svo
keppti ég allt það sumar og endaði í
þriðja sæti til Íslandsmeistara og
var valin nýliði ársins hjá Kvart-
míluklúbbnum.“
Hjólið bilaði fyrir síðustu
keppnina
Í ár varð hún eins og fyrr segir Ís-
landsmeistari en seinasta keppnin
hefði getað spillt öllu.
„Ég lenti í því fyrir síðustu
keppnina að hjólið mitt bilaði,“ segir
hún og ekkert gekk að fá varahluti
Þetta er annað sumarið sem Erla Sigríður keppir í mótorhjólakeppnum. Fyrsta sumarið lenti hún í þriðja sæti
til Íslandsmeistara og var valin nýliði ársins hjá Kvartmíluklúbbnum. Í ár varð hún síðan Íslandsmeistari.
Morgunblaðið/Golli
KEPPTI Í FYRSTA SINN TVEIMUR VIKUM EFTIR AÐ HÚN FÉKK MÓTORHJÓLAPRÓFIÐ
Passaði ekki
lengur
í gallann
ERLA SIGRÍÐUR SIGURÐARDÓTTIR ER FYRSTA
KONAN TIL AÐ VERÐA ÍSLANDSMEISTARI
Í KVARTMÍLU Í MÓTORHJÓLAFLOKKI OG VAR JAFN-
FRAMT EINI KVENKYNS KEPPANDINN.
ÞAÐ MÁ SEGJA AÐ HÚN HAFI UNNIÐ TVÖFALT ÞVÍ
HÚN Á JAFNFRAMT VON Á BARNI Í JANÚAR.
Inga Rún Sigurðardóttir ingarun@mbl.is