Morgunblaðið - 10.05.1994, Blaðsíða 32

32 ÞRIÐJUDAGUR 10. MAÍ 1994
MORGUNBLAÐIÐ
AUGLÝSING UM
BORGARSTJÓRNARKOSNINGAR í REYKJAVÍK
LAUGARDAGINN 28. MAÍ 1994
ÞESSIR LISTAR ERU í KJÖRI
D-LISTI:
1. Árni Sigfússon, borgarstjóri Álftamýri 75, 108 Reykjavík
2. Vilhjálmur Þ. Vilhjálmsson, borgarfulltrúi Máshólum 17, 111 Reykjavík
3. Inga Jóna Þórðardóttir, viðskiptafræðingur Granaskjóli 20, 107 Reykjavík
4. Hilmar Guðlaugsson, múrari Hverafold 45, 112 Reykjavík
5. Gunnar Jóhann Birgisson, lögmaður Ásvallagötu 31, 101 Reykjavík
6. Guðrún Zoega, verkfræðingur Lerkihlíð 17, 105 Reykjavík
7. Jóna Gróa Sigurðardóttir, húsmóðir Búlandi 28, 108 Reykjavtk
8. Þorbergur Aðalsteinsson, landsliðsþjálfari Hjallalandi 36, 108 Reykjavík
9. Ólafur F. Magnússon, læknir Búlandi 34, 108 Reykjavík
10. Sigríður Snæbjömsdóttir, hjúkrunarforstjóri Álftamýri 69, 108 Reykjavík
11. Guðmundur Gunnarsson, form. rafiðnaðarsamb. Fannafold 69, 112 Reykjavík
12. Kristjana M. Kristjánsdóttir, skólastjóri Miðtúni 5, 105 Reykjavík
13. Kjartan Magnússon, nemi Hávallagötu 42, 101 Reykjavík
14. Þórunn Pálsdóttir, verkfræðingur Ásholti 8, 105 Reykjavík
15. Helga Jóhannsdóttir, húsmóðir Sólheimum 14, 104 Reykjavík
16. Sigurður Sveinsson, íþróttamaður Barðavogi 18, 104Reykjavík
17. Elsa Björk Valsdóttir, læknanemi Neshaga 7, 107 Reykjavík
18. Einar Stefánsson, augnlæknir Fjarðarási 13, 110 Reykjavík
19. Óskar Finnsson, veitingamaður Efstasundi 13, 104 Reykjavík
20. Amal Rún Qase, nemi Flyðrugranda 18, 107 Reykjavík
21. Aðalheiður Karlsdóttir, kaupmaður Álftalandi 1, 108 Reykjavík
22. Júlíus Kemp, kvikmyndaleikstjóri Gmndarstíg 4, 101 Reykjavík
23. Þorgerður Ingólfsdóttir, kórstjóri Stórholti 41, 105 Reykjavík
24. Helga Jónsdóttir, lögfræðingur Flyðrugranda 8, 107 Reykjavík
25. Helgi Eiríksson, verkamaður Laugarnesvegi 57, 105 Reykjavík
26. Katrín Fjeldsted, borgarfulltrúi Hólatorgi 4, 101 Reykjavík
27. Páll Gíslason, borgarfulltrúi Kvistalandí 3 , 108 Reykjavfk
28. Magnús L. Sveinsson, borgarfulltrúi Geitastekk 6, 109 Reykjavík
29. Markús Örn Antonsson, fyrrv. borgarstjóri Vesturgötu 36a, 101 Reykjavík
30. Davíð Oddsson, forsætisráðherra Lynghaga 5, 107 Reykjavík
R-LISTI:
1. Sigrún Magnúsdóttir, kaupmaður Háteigsvegi 48,105 Reykjavík
2. Guðrún Ágústsdóttir, fræðslu-og kynningarfltr. Ártúnsbletti 2, 110 Reykjavík
3. Guðrún Ögmundsdóttir, félagsráðgjafi Smiðjustíg 11, 101 Reykjavík
4. Pétur Jónsson, viðstkiptafræðingur Laufásvegi 79. 101 Reykjavík
5. Árni Þór Sigurðsson, félagsmálafulltrúi Meistravöllum. 13, 107 Reykjavík
6. Alfreð Þór Þorsteinsson, forstjóri Vesturbergi 22, 111 Reykjavík
7. Steinunn Valdís Óskarsdóttir, sagnfræðingur Smáragötu 14, 101 Reykjavík
8. Ingibjörg Sólrún Gísladóttir, alþingismaður Hagamel 27, 107 Reykjavík
9. Gunnar Levy Gissurarson, tæknifræðingur Birkihlíð 16, 105 Reykjavík
10. Guðrún Ólafía Jónsdóttir, arkitekt Bergstaðastr. 81, 101 Reykjavík
11. Helgi Pétursson, markaðsstjóri Víðihlíð 13, 105 Reykjavík
12. Arthúr Willy Morthens, kennari Tómasarhaga 37, 107 Reykjavík
13. Ingvar Sverrisson, háskólanemi Laugavegi 33, 101 Reykjavík
14. Hulda Ólafsdóttir, sjúkraþjálfari Bogahlíð 10, 105 Reykjavík
15. Guðrún Kristjana Óladóttir, varaform. Sóknar Framnesvegi 24, 101 Reykjavík
16. Sigfús Ægir Árnason, framkvæmdastjóri TBR Sunnuvegi 3, 104 Reykjavík
17. Bryndís Kristjánsdóttir, blaðamaður • Ægissíðu 72, 107 Reykjavík
18. Margrét Hrefna Sæmundsdóttir, fóstra Hvassaleiti 77, 103 Reykjavík
19. Óskar Dýrmundur Ólafsson, leiðbeinandi Jóruseli 12, 109 Reykjavík
20. Jónas Engilbertsson, strætisvagnsstjóri Hólabergi 2,111 Reykjavík
21. Bima Kristín Svavarsdóttir, hjúkrunarforstjóri Logafold 54, 112 Reykjavik
22. Helgi Hjörvar, háskólanemi Hólavallagötu 9, 101 Reykjavík
23. Kristín Aðalbjörg Árnadóttir, deildarstjóri Heiðarseli 4, 109 Reykjavík
24. Vilhjálmur Þorsteinsson, kerfisfræðingur Reykjavíkurv. 24,101 Reykjavík
25. Sigþrúður Gunnarsdóttir, háskólanemi Hrísateigi 34, 105 Reykjavík
26. Óskar Bergsson, trésmiður Hvassaleiti 6, 103 Reykjavík
27. Kristín Dýrfjörð, leikskólastjóri Miðstræti 8a, 101 Reykjavík
28. Kristín Blöndal, myndlistarkona Háteigsvegi 26, 105 Reykjavík
29. Kristbjörg Kjeld, leikkona Goðalandi 3, 108 Reykjavík
30. Guðmundur Amlaugsson, fyrrv. rektor Hagamel 28, 107 Reykjavík
Kjörfundur hefst kl. 9.00 árdegis og lýkur honum kl. 22.00 síðdegis.
Yfírkjörstjórn hefur á kjördegi aðsetur í Ráðhúsi Reykjavíkur og þar hefst talning atkvæða
þegar að kjörfundi loknum.
Yfirkjörstjórnin í Reykjavík 3. maí 1994.
Jón Steinar Gunnlaugsson
Gísli Baldur Garðarsson
Eiríkur Tómasson

- kjarni málsins!
AÐSENDAR GREINAR
Hjólreiðar eru
fjölskylduvæn
líkamsþjálfun
VIÐ ERUM byggð
fyrir líkamleg átök!
Hreyfíng er mikilvæg
bæði fyrir andlega og
líkamlega heilsu.
Hreyfingin er þannig
stór þáttur í fyrir-
byggjandi heilbrigði
bæði fyrir einstakling-
inn og þjóðfélagið í
heild og að því ættum
við að huga.
Eitt af markmiðum
samtakanna íþrótta
fyrir alla er að hvetja
landsmenn til breyttra
lífshátta og að nýta sér
þau tilboð sem eru í
gangi og henta hveij-
um og einum. Flokkast hjólreiðar
augljóslega undir þetta markmið.
Það er mjög góð líkamsþjálfun
að hjóla. Ef þú lætur það eftir þér
að hjóla nokkrum sinnum í viku
finnur þú fljótlega að úthaldið verð-
ur betra, styrkur eykst og þú verð-
ur örugglega í betra skapi. Þjálfun-
aráhrifín eru bættur vöðvastyrkur
og aukið úthald. Það þarf ákveðið
álag til að ná þessum áhrifum og
Það er góð líkamsþjálf-
un að hjóla, segir Helga
Guðmundsdóttir, enda
er manneskjan byggð
fyrir líkamleg átök.
það þarf að æfa minnst 2-3 í viku.
Álagið á ekki að vera of mikið en
þó þannig að öndunin verði hrað-
ari. Við notum stóra vöðvahópa
þegar við hjólum en það eru vöðv-
amir á kálfum, lærum og rassi sem
þjálfast mest.
Þeir sem ekki eru i
góðu formi þegar þeir
taka fram hjólið finna
áhrifín fljótlega. í byrj-
un verða fæturnir stífir
og þungir og freistandi
er að leiða hjólið upp
brekkurnar. En við
finnum strax mikinn
mun á því hvað þetta
verður auðveldara.
Þjálfunaráhrifin
ákvarðast bæði af því
hvað lengi og hvað
hratt við hjólum. Við
getum hjólað í þeim
tilgangi að brenna
hitaeiningum og losnað
þannig við aukakíló ef
þau eru til staðar, við getum aukið
úthald og styrk og við getum líka
verið meira með fjölskyldunni. Hjól-
reiðar eru því ijölskylduvæn líkams-
þjálfun og tilvalin á tímum sem
þessum þar sem fjölskyldan er oft
minna saman en æskilegt er. Allir
fjölskyldumeðlimir geta hjólað sam-
an.
í tilefni af hjóladegi fjölskyldunn-
ar er tilvalið að setja sér markmið
og hjóla ákveðna vegalengd tvisvar
til þrisvar í viku og þú kemst í
betra form.
Það sem vinnst m.a. með því að
hjóla þrisvar í viku minnst 20 mín-
útur í senn, er:
• betra skap og andleg vellíðan
• minni líkur á hjartasjúkdómum
• minni hætta á að aukakílóin
verði vandamál
• betra jafnvægi
• viðhald góðra viðbragða
• styrkara hjarta og lungu
• betra úthald og stæltari líkami
Hafðu hugfast að við erum byggð
fyrir líkamleg átök!
Höfundur er fræðslufulltrúi
samtnkannn íþrótta fyrir alla.
Helga
Guðmundsdóttir
Alfasala í
forvamar skyni
ÞAÐ líður varla sú
vika að við sjáum ekki
eða heyrum i fjöl-
miðlunum fréttir sem
tengjast áfengis- og
vímuefnanotkun ungl-
inga. Það er fjallað um
hópa unglinga sem
safnast saman drukkn-
ir í miðbænum eða á
skólaböllum og hópur
manna virðist hafa það
sem aðalatvinnu að
brugga landa fyrir
börnin.
Ofbeldi meðal ungl-
inga er einnig algengt
fréttaefni og að sjálf-
sögðu koma vímugjaf-
Mér ofbýður að frétta
af dauðadrukknum
unglingum, segir Þor-
geir Astvaldsson, og
veit að engum er sama
ar þar við sögu, ýmist
áfengi eða fíkniefni.
Mér ofbýður að
frétta af dauðadrukkn-
um 13 og 14 ára göml-
um börnum. Ég veit að
engum er sama um
þessa þróun en samt
virðist hægt ganga í
baráttunni gegn henni.
Það er því sérstakt
gleðiefni að SÁÁ og
Reykjavíkurborg skuli
hafa ákveðið að taka
höndum saman til að
stemma stigu við
áfengisneyslu ungl-
inga.
Dagana 13. til 15.
maí næstkomandi ætlar sölufólk
SÁÁ að safna í sjóð fyrir þetta for-
varnarstarf með því að selja Álfinn.
Það er von mín að sem flestir taki
vel á móti Álfasölufólkinu. Þannig
leggur hver og einn hönd á plóginn
í þessu mikilvæga verkefni — að
koma í veg fyrir áfengis- og vímu-
efnaneyslu unglinga.
_ Þorgeir
Ástvaldsson
um þessa þróun.
Höfundur er
dagskrárgerðarmaður.
NÝJA SENDIBÍLASTÖÐIN
685000
Þiónusta ú þínum vegum