Morgunblaðið - 10.06.2015, Síða 40

Morgunblaðið - 10.06.2015, Síða 40
40 FRÉTTIRInnlent MORGUNBLAÐIÐ MIÐVIKUDAGUR 10. JÚNÍ 2015 Vilt þú vita hvers virði eignin þín er í dag? Pantaðu frítt söluverðmat án skuldbindinga! HRINGDU NÚNA 820 8080 Sylvía Löggiltur fasteignasali sylvia@fr.is Brynjólfur brynjolfur@fr.is Guðrún Vala Elísdóttir vala@simenntun.is Borgarnes | Þær Hildur Aðalbjörg Ingadóttir og Halldóra Jónasdóttir starfandi sjúkraþjálfarar í Borgar- nesi standa að verkefninu ,,Vænt- umþykja í verki“, sem er heilsuefl- andi tilraunaverkefni. Hugmyndin kviknaði vorið 2013 og hafa þær unnið hörðum höndum að upp- byggingu þess síðan. „Væntumþykja í verki snýr að eldra fólki og aðstandendum þeirra og felur í sér hvatningu til fjölskyldu og vina til að gera æf- ingar með fólkinu sínu þegar það kemur í heimsókn. Hugmyndin varð til við reglubunda heimsókn á dvalarheimilið við þjálfun eldri ein- staklinga sem ég var búin að fylgja í nokkurn tíma. Þá kom ég oft þeg- ar aðstandendur voru í heimsókn og fannst alveg kjörið að virkja þá í að gera æfingarnar með fólkinu sínu. Í kringum flesta er fjölskyld- unet sem hægt er miðla í gegnum, en eldra og veikara fólki fjölgar um leið og kröfur og væntingar að- standenda vaxa,“ segir Hildur. Hún segir að rannsóknir hafi sýnt að þátttaka og stuðningur fjölskyldu og vina skipti mjög miklu máli þegar kemur að aukinni hreyfingu eldra fólks og að verk- efnið sé hugsað sem kærkomin við- bót við það sem heimili bjóða upp á nú þegar. „Við vildum sjá hvaða mögu- leikar væru til staðar í ljósi niður- skurðar í samfélaginu og oft tak- markaðra möguleika, til þess að flestir hefðu sem mesta möguleika á heilsueflingu og aukinni vellíðan. Fólki þykir vænt um að geta gert gagn og láta gott af sér leiða, góð heimsókn verður betri og ástvinir njóta góðs af,“ segir Hildur. Staðfest hefur verið með rann- sóknum að öll hreyfing gerir gagn, bæði líkamlega og andlega, hversu lítil sem hún er. Hver og einn fær æfingablað „Við höfum verið að koma verk- efninu á fót á dvalarheimilum þar sem við byrjum á að kynna það fyr- ir starfsfólki og venjan er að einn starfsmaður á hverju heimili sé tengiliður okkar um vakningu og þátttöku aðstandenda. Í upphafi skiptum við einstaklingum á dval- arheimilum í þrjá aðalflokka út frá líkamlegri getu; þ.e rúmliggjandi, sitjandi og standandi. Við höfum gert einfaldar en mjög gagnlegar æfingar fyrir hvern flokk sem auð- velt er að framkvæma. Þessar æf- ingar höfum við tekið og sett sam- an á blað ásamt einföldum útskýr- ingum, en hugmyndin er sú að hver einstaklingur fá æfingablað við sitt hæfi sem verður inn á her- berginu, aðstandendum aðgengi- leg.“ Þetta er sem fyrr segir til- raunaverkefni sem þær Hildur og Halldóra eru í óða önn að byggja upp og vonast þær til að þátttaka aðstandenda verði sem best. „Forsendurnar eru góðar,“ segir Hildur, „því allir vilja sínum nán- ustu það besta.“ Hún bætir við að aðstandendur séu oft hræddir við að gera æfing- ar með eldri ástvinum sínum í ótta við að vera að „eyðileggja eitt- hvað“ eða gera illt verra. Með þessum einföldu æfingum sem flestir eiga að geta framkvæmt hafa aðstandendur fengið verkfæri og öryggi til að taka þátt í heilsu- eflingu og vellíðan ástvina sinna. Verkefnið er stöðugt að vaxa og snertir okkur öll. Nú þegar taka fjögur hjúkrunar- og dvalarheimili þátt og fleiri eru væntanleg. „Viðbrögðin eru dásamleg og að- standendur eru fyrst og fremst þakklátir fyrir að fá einfaldar leið- beiningar til að auka vellíðan ást- vina sinna,“ segir Hildur og bætir við að góð þátttaka sé ennfremur vélarafl verkefnisins og markmiðið sé að fá sem flest dvalarheimili til að taka þátt, kveikja á áhuga, sam- ábyrgð og virkni aðstandenda til að finna að allir geti gert gagn. Þær Hildur og Halldóra eru núna að vinna að „vellíðunarpró- grammi“ fyrir fólk í líknarmeðferð sem verður tilbúið 1. september næstkomandi. Geri æfingar með fólkinu sínu  Kjörið að virkja aðstandendur þegar þeir koma í heimsókn á dvalarheimilin Morgunblaðið/Guðrún Vala Brautryðjendur Hildur Aðalbjörg Ingadóttir og Halldóra Jónasdóttir sjúkraþjálfarar standa að verkefninu. Vegna byggingaframkvæmda í miðborg Reykjavíkur hefur komið í ljós bryggjukantur sem tilheyrir gömlu Reykjavíkurhöfn. Kanturinn sést bæði frá framkvæmdareit við Borgarbókasafnið í Tryggvagötu en einnig á reit austan við Toll- húsið. „Þetta er hluti af gömlu hafnarmannvirkjunum sem reist voru á árunum 1913-1917 og náðu alveg frá Ingólfsgarði að Örfirisey, eða út á núverandi Granda. Þetta var geysilega mikil og mikilvæg framkvæmd á sínum tíma og það var gjörbylting fyrir Reykjavík að fá þessa hafnaraðstöðu, því þá þurftu skipin ekki lengur að liggja úti á hafnarlegunni, úti fyrir Reykjavík,“ segir Guðbrandur Benediktsson, safnstjóri Borgar- sögusafns Reykjavíkur. Guðbrandur segir endanlega ákvörðun ekki hafa verið tekna um varðveislu. „Ég hugsa að hann fái að víkja að einhverjum hluta, kant- urinn verður væntanlega fjar- lægður og grjótið nýtt í eitthvað annað. Það er fornleifaeftirlit með framkvæmdunum, þetta verður myndað, skráð og fylgst með því. Mér finnst spennandi, sem sagn- fræðingi starfandi innan minja- vörslunnar, að sagan sé varðveitt og gerð sýnileg, eins og kostur er,“ segir hann. Guðbrandur telur lík- legt að eitthvað verði tekið úr bryggjugarðinum en segir ákvörð- un ekki hafa verið tekna um hvort lítill hluti verði varðveittur. brynjadogg@mbl.is Ljósmyndir/Guðbrandur Benediktsson Bryggjukantur Við Tollhúsið í miðbæ Reykjavíkur er um þriggja metra hár kantur. Hann er um 100 ára gamall og er vaktaður af fornleifafræðingi. Gamall bryggju- kantur lætur sjá sig  Kantur sem tilheyrir gömlu Reykjavíkurhöfn Skrúfa Nýlega fannst stór togara- skrúfa við uppgröftinn á svæðinu.
Síða 1
Síða 2
Síða 3
Síða 4
Síða 5
Síða 6
Síða 7
Síða 8
Síða 9
Síða 10
Síða 11
Síða 12
Síða 13
Síða 14
Síða 15
Síða 16
Síða 17
Síða 18
Síða 19
Síða 20
Síða 21
Síða 22
Síða 23
Síða 24
Síða 25
Síða 26
Síða 27
Síða 28
Síða 29
Síða 30
Síða 31
Síða 32
Síða 33
Síða 34
Síða 35
Síða 36
Síða 37
Síða 38
Síða 39
Síða 40
Síða 41
Síða 42
Síða 43
Síða 44
Síða 45
Síða 46
Síða 47
Síða 48
Síða 49
Síða 50
Síða 51
Síða 52
Síða 53
Síða 54
Síða 55
Síða 56
Síða 57
Síða 58
Síða 59
Síða 60
Síða 61
Síða 62
Síða 63
Síða 64
Síða 65
Síða 66
Síða 67
Síða 68
Síða 69
Síða 70
Síða 71
Síða 72
Síða 73
Síða 74
Síða 75
Síða 76
Síða 77
Síða 78
Síða 79
Síða 80
Síða 81
Síða 82
Síða 83
Síða 84
Síða 85
Síða 86
Síða 87
Síða 88
Síða 89
Síða 90
Síða 91
Síða 92
Síða 93
Síða 94
Síða 95
Síða 96
Síða 97
Síða 98
Síða 99
Síða 100
Síða 101
Síða 102
Síða 103
Síða 104
Síða 105
Síða 106
Síða 107
Síða 108

x

Morgunblaðið

Beinleiðis leinki

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Morgunblaðið
https://timarit.is/publication/58

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.