Morgunblaðið - 17.02.2007, Page 31

 Margnota opnari Hvort sem það
er lykkjan á túnfiskdósinni, lokið á
sultukrukkunni eða tappinn á kók-
flöskunni þá kemur þessi opnari að
gagni. Hann nýtist líka við að
skrúfa stífa tappa af t.d. tóm-
atsósuflöskum, að fjarlægja örygg-
islæsingar af dollum og dósum og
opna duftpoka úr t.d. súpupökkum.
Kokka 890 kr.
 Geymsludós Falleg fyrir augað
og úr ryðfríu stáli. Minnir á gam-
aldags niðursuðudós með nýstár-
legu loki. Fín fyrir kaffið, sykurinn,
hrísgrjónin, maísinn eða annað sem
þarf geymslu við.
Mirale kr. 7.400
 Parmesanrifjárn Osturinn
er rifinn beint ofan í hólf sem
er með gati á endanum til að
sáldra honum úr. Hentar líka
fyrir t.d. súkkulaðispæni.
Mirale 1.990 kr.  Uppþvottabursti Hellið uppþvottalegi inn
um opið á handfanginu og skammtið hann í
uppvaskið með því að pumpa á hnappinn.
Hægt er að kaupa nýjan bursta á enda hand-
fangsins þegar sá gamli er fullnýttur en einn-
ig er hægt að fá mjúkan svamp á endann sem
t.d. gagnast vel þegar glös eru þvegin.
Kokka 1.250 kr.
MORGUNBLAÐIÐ LAUGARDAGUR 17. FEBRÚAR 2007 31
að þótt hollusta fitu sé breytileg eftir
tegund og uppruna er öll fita jafn-
orkurík. Þess vegna er ráðlagt að
stilla neyslu á fitu og feitum mat-
vörum í hóf.
Æskilegt er að borða bæði ein-
og fjölómettaðar fitusýrur
Bæði ein- og fjölómettuð fita dreg-
ur úr hækkun kólesteróls en virkni
þeirra er ólík. Fjölómettuð fita lækk-
ar bæði LDL-kólesteról og HDL-
kólesteról (oft kallað góða kólester-
ólið) en einómettuð fita lækkar ein-
göngu LDL-kólesteról en ekki HDL.
Mælt er með því að borða fjölbreytt
fæði sem veitir bæði ein- og fjöl-
ómettaða fitu.
Ólífuolía og rapsolía eru auðugar af
einómettaðri fitu og hið sama er að
segja um margar hnetur og avókadó.
Maísolía, sojaolía og sólblómaolía eru
dæmi um olíur með háu hlutfalli af
fjölómettaðri fitu. Í fjölómettaðri fitu
úr sjávarfangi, s.s. lýsi og fiskifitu,
eru langar ómega-3 fitusýrur sem til
viðbótar hafa margvísleg heilsubæt-
andi áhrif og draga t.d. úr líkum á
myndun blóðtappa og geta átt þátt í
að lækka blóðþrýsting.
Hólmfríður Þorgeirsdóttir
verkefnisstjóri næringar á Lýð-
heilsustöð
EF ÞÚ SEFUR EKKI VEL
Á NÓTTUNNI
EKKI KENNA OKKUR UM
Hvar fást húsgögn sem sameina notagildi og frábæra hönnun? Jú, hjá BoConcept® þar sem við leggjum metnað okkar
í að ná fram því besta í öllum framleiðsluvörum okkar - allt frá heildarhönnun til minnstu smáatriða.
Þú munt einnig sjá að verðið er jafn úthugsað og húsgögnin og aukahlutirnir.
Fáðu frían vörulista í verslun okkar
BoConcept®Íslandi
Faxafeni 8, 108 Reykjavík.
Sími 577 1170 - Faxnúmer 577 1172
www.boconcept.is