Andvari

Volume

Andvari - 01.01.1891, Page 131

Andvari - 01.01.1891, Page 131
129 eigi geta veitt sér holla og nærandi fæðu á annan hátt, er og slíkt allgott meltingarraeðal. í frakk- neskum fangelsum, þar sem fangarnir höfðu erfiða vinnu, en slæma fæðu, dóu fleiri en áður, þegar vín- ögnin, sem þeim var ætluð, var tekin af þeim. En allt annað mál er um heilbrigða menn, sem hafa gott og nægilegt fæði. Heilbrigður magi vinnur sitt verk án slíkrar hjálpar, og yrði slík nautn að vana, mundu meltingarfærin leiðast til að taka á móti meiru en líkaminn hefir gagn af. Þessi viðbót við næringar- efnin hlýtur þá að ganga út gegn um lifrina, nýrun og lungun, sem við það fá aukið og óhollt starf. Menn eiga að varast að örfa þörf sína með óhófs- vana. Að venja magann á örvandi meltingarefni, eykur þörf hans á þeim, allt eins og ef menn venja sig á svefnlyf, þá þarf stærri og stærri skammt; van- inn gefur lystina, en bætir eigi ætíð þörflna, heldur getur þörfln vaxið, og í þessum tilfellum getur hún orðið að sjúkdómi. Menn geta neytt liífærin til að vinna meir í einn tíma en annan, en þá fram kemur ofþreyta á eptir, svo allt jafnar sig, nema miður fari og líffærin veikist. En sérstaklega er vandfarið með mænukerfið — því má sízt ofbjóða, það má sízt af- laga eða trufla. Sé maður þreyttur og örmagna, á maður að hvíla sig; eptir hvíldina eru kraptarnir aptur nýir og ferskir; hitt er fásinna, að brúka þá æsingarefni; með því bilast og eyðast kraptarnir og tæmast loks með öllu. Áður fyrri ætluðu menn, að »hjartastyrkingin« væri alveg nauðsynleg við erfiða vinnu; nú vitum vér betur. Reynslan hefir marg- sannað, að hófsmenn og bindindisfólk dugar betur en þeir, sem meira og minna drekka áfenga drykki,— reynslan, segi eg, heflr margsannað það, að þeir þola betur áreynslu, hita, kulda, vökur og hvað sem 9
Page 1
Page 2
Page 3
Page 4
Page 5
Page 6
Page 7
Page 8
Page 9
Page 10
Page 11
Page 12
Page 13
Page 14
Page 15
Page 16
Page 17
Page 18
Page 19
Page 20
Page 21
Page 22
Page 23
Page 24
Page 25
Page 26
Page 27
Page 28
Page 29
Page 30
Page 31
Page 32
Page 33
Page 34
Page 35
Page 36
Page 37
Page 38
Page 39
Page 40
Page 41
Page 42
Page 43
Page 44
Page 45
Page 46
Page 47
Page 48
Page 49
Page 50
Page 51
Page 52
Page 53
Page 54
Page 55
Page 56
Page 57
Page 58
Page 59
Page 60
Page 61
Page 62
Page 63
Page 64
Page 65
Page 66
Page 67
Page 68
Page 69
Page 70
Page 71
Page 72
Page 73
Page 74
Page 75
Page 76
Page 77
Page 78
Page 79
Page 80
Page 81
Page 82
Page 83
Page 84
Page 85
Page 86
Page 87
Page 88
Page 89
Page 90
Page 91
Page 92
Page 93
Page 94
Page 95
Page 96
Page 97
Page 98
Page 99
Page 100
Page 101
Page 102
Page 103
Page 104
Page 105
Page 106
Page 107
Page 108
Page 109
Page 110
Page 111
Page 112
Page 113
Page 114
Page 115
Page 116
Page 117
Page 118
Page 119
Page 120
Page 121
Page 122
Page 123
Page 124
Page 125
Page 126
Page 127
Page 128
Page 129
Page 130
Page 131
Page 132
Page 133
Page 134

x

Andvari

Direct Links

If you want to link to this newspaper/magazine, please use these links:

Link to this newspaper/magazine: Andvari
https://timarit.is/publication/346

Link to this issue:

Link to this page:

Link to this article:

Please do not link directly to images or PDFs on Timarit.is as such URLs may change without warning. Please use the URLs provided above for linking to the website.