Þjóðlíf - 01.11.1988, Blaðsíða 66

Nýjar bækur
aö læknast af sjálfsdáðum. Bókin fjallar um
það að lækna og lina þjáningar, hún segir frá
sjúklingum sem hafa sterkan vilja til að sigr-
ast á sjúkdómum og lifa af. Hún fjallar um
hugrekki til að horfast í augu við sjúkdóma
og vinna gegn þeim með hjálp lækna og
hjúkrunarfólks.
Bernie S. Siegel er bandarískur læknir sem
unnið hefur einstætt brautryðjandastarf til
stuðnings fólki með alvarlega sjúkdóma.
Þótt bókin fjalli einkum um krabbameins-
sjúklinga skírskotar hún ekki síður til fólks
með aðra sjúkdóma. Hún á líka erindi til
fullfrískra manna sem láta sér annt um heilsu
sína. Boðorð Siegels læknis er einfalt: Hægt
er að ná undraverðuin árangri með því að
beita kærleik, skilningi og innsæi. Ef sálarlíf-
ið er í jafnvægi eykst líkamanum styrkur.
Helga Guðmundsdóttir þýðir bókina.
Nýjung á íslandi —
matreiðslubók um jurtafæði
Grænt og gómsætt nefnist matreiðslubók
eftir breska matargerðarmanninn Colin
Spencer, einn helsta meistara Breta á þessu
sviði. Bókin hefur að geyma mikið safn fjöl-
breyttra uppskrifta fyrir þá sem neyta vilja
jurtafæðis. Hér er að finna mat við allra hæfi,
bæði þeirra sem hafa neytt jurtafæðis lengur
eða skemur og hinna sem hyggjast kannski
taka upp nýtt mataræði öðru hvoru, sér til
tilbreytingar og heilsubótar. Heita má að
nær allt sem notað er í uppskriftunum fáist
nú hér á landi.
í bókinni eru leiðbeiningar um heilsusam-
legt fæði og hvernig setja skal saman hollar
máltíðir. Sérstaklega er hugað að þörfum
barna, þungaðra kvenna, íþróttamanna og
roskins fólks. Hér er fjallað um þann háska
sem fylgir ótæpilegri neyslu á salti, sykri, fitu
og aukaefnum og bent á hvernig draga megi
úr henni. Hér eru einnig greinargóðar leið-
beiningar um hvað best er að eiga til í kæli og
búri, hvaða áhöld koma að mestu gagni og
síðast en ekki síst er í bókinni myndskreytt
orðaskrá þar sem margt má læra um liinar
ýmsu fæðutegundir sem matreiða skal.
Barna- og unglingabækur
Tónlistarsaga æskunnar er ísiensk útgáfa
bókarinnar The Oxford First Companion to
Music eftir Kenneth og Valerie McLeish.
Þessi víðfræga bók er nýjung á íslandi, því í
fyrsta skipti eiga íslensk börn og unglingar
kost á að fræðast um tónlist á móðurmáli
sínu ívönduðu alfræðiriti. I bókinni erfjallað
um margar greinar tónlistarinnar — sígilda
tónlist Vesturlanda, popptónlist, djass og
tónlist framandi þjóða.
Tónlistarsaga æskunnar hefur að geyma
rúmlega 1000 myndir og myndskreytingar
sem hafa ómetanlegt upplýsingargildi. Auk
þess eru rúmlega 50 tóndæmi í bókinni sem
auðvelt er að leika á blokkflautu eða píanó.
Einnig er leiðbeint um tónlist á hljómplötum
til að hlusta á. Bókin er einkum ætluð börn-
um og unglingum sem eru að hefja tónlistar-
nám eða vilja vita meira um þá tónlist sem
þau heyra á hljómplötum, í útvarpi eða sjón-
varpi. Eyjólfur Melsteð þýddi.
Kuggur til sjávar og sveita eftir Sigrúnu Eld-
járn hefur að geyma nýjar sögur um snáðann
Kugg. Semfyrreru vinirhans meðíferð: þær
Málfríður og mamma hennar — kostulegar
kerlingar sem ekki kalla allt ömmu sína
þegar taka skal til hendinni, að ógleymdum
Mosa — glaðlyndu og hrekkjóttu krfli sem
býr yfir ótrúlegum hæfileikum. Þau eru á
eilífum þeytingi til sjávar og sveita, bregða
sér í útilegu, fara á skak og skreppa síðast en
ekki síst í geimferð il annarrar stjörnu. Bók-
ina prýða rúmlega 40 litmyndir eftir höfund-
inn.
Lifandi heimur — lífið í kringum okkur eftir
Marit Claridge og John Schackell er fræðslu-
bók um náttúruna í myndum og máli. Hér fá
börnin svalað forvitni sinni og svör við
spurningum um lífið í kringum okkur. Bókin
geymir mikinn fróðleik um það sem gerist í
jurtaríkinu, dýraríkinu og daglegu lífi barn-
anna sjálfra. í bókinni er yngstu kynslóðinni
kennt að gera einfaldar tilraunir sem leiðir
hana fyrstu sporin í líffræði og náttúrufræði.
Einnig eru grundvallarhugtök líffræðinnar
útskýrð á einfaldan og fjörlegan hátt. En
bókinni er ekki aðeins ætlað að fræða —
heldur er henni líka ætlað að temja börnun-
um virðingu fyrir öllu því sem lifir og andar í
kringum okkur. Bjarni Fr. Karlsson þýddi
bókina.
Heimur í hnotskurn er fjölfræðibók fyrir börn
ogunglinga eftir Jane Elliot. Þessi litríkabók
hefur að geyma ógrynni af hagnýtum fróð-
leik við hæfi barna og unglinga. Hér er að
finna ítarlegan kafla um jörðina, dýralíf og
gróður á hnettinum, sögu mannkyns og þró-
un vísindanna. Breski myndlistarmaðurinn
Colin King myndskreytir bókina og glettnis-
legar myndir hans eiga ríkan þátt í að gera
flókna hluti svo auðskilda að hvert barn get-
ur notið þeirra. Bjarni Fr. Karlsson þýddi
bókina.
Jólagjöfin nefnist saga eftir Lars Welinder.
Hún segir frá búálfi, honum Grástakki
gamla. Hann átti heima í kofa sem staðið
hafði mannlaus árum saman og hann var
fjarska einmana. Þótt búálfar vilji láta sem
minnst á sér bera, þá líður þeim samt best í
návist fólks. En dag nokkurn birtist heil fjöl-
skylda í kofanum. Pabbi, mamma og þrjú
börn voru komin til sumardvalar. Hvílíkt
gleðiefni fyrir gamla búálfinn. Og nú tók eitt
æintýrið við af öðru.
Jólagjöfin er prýdd fjölmörgum litmynd-
um eftir sænska myndlistarmanninn Harald
BIIAGEYMSLAN
Ný
þjónusta
við
bifreiða-
eigendur
Bílageymsla aö Bakkastíg 16,
Njarðvík.
• Bíll sóttur að flugstöð og skilað
stuttu áður en þú kemur aftur.
• Þú getur fengið: þvott, þónun,
djúphreinsun á teppum
ogsœtum, tjöruþvott.
• Upplýsingar á söluskrifstofum
Arnarflugs og Flugleiða
og ferðaskrifstofum.
• Dráttarþíll allan
sólarhringinn.
985-24418 og
92-11659
BIIAGEYMSLAN
66