Vera - 01.02.2003, Síða 25

Breytingaárin - ný og betriár
»Breytingaskeiðið felur í sér nýja möguleika fyrir konur að finna styrk sinn og vaxa sem
manneskjur. Margar konur bókstaflega blómstra á þessu tímabili lífs síns. VERA bað írisi
Sigurðardóttur, sem býður upp á blómadropameðferð og hefur aðsetur í Kvennagarði,
Laugavegi 59, að gefa nokkur ráð úr sínum sjóði.
Ekki er vitað nákvæmlega hvers vegna líkaminn rnissir getuna
til að fjölga sér á ákveðnum aldri. Kannski er það bara aðferð
náttúrunnar til að stjórna fjölgun mannkyns og sjá til þess að
ungabörn og mæður þeirra séu líkamlega hraust. En það að
vera ung er ekki alltaf það sama og að vera hraust. Margar kon-
ur sem komnar eru yfir fertugt eru í mun betra formi en kon-
ur sem eru helmingi yngri en þær. En svona er náttúran!
Það er algengur misskilningur að breytingaskeiðið byrji
þegar eggjastokkarnir hætta að framleiða egg. Þó nokkrar sál-
fræðilegar breytingar eiga sér stað og vegna þess að breytingar
eru oft tengdar öldrun er breytingaskeiðið í hugum margra
endalokin á gagnlegu lífi - kaflaskil, og eftir það liggur leið
konunnar hratt niður á við, elli og hruntleiki bíða handan við
hornið. Sem betur fer er þetta ekki svona. Vissulega er breyt-
mgaskeiðið tímamót en þau marka svo sannarlega ekki enda-
lokin. Það eru mörg dugmikil ár framundan hjá konum eftir
hreytingaskeið. Er ekki alltaf sagt að lífið byrji um fertugt? Og
að allt sé fertugum fært? Þó það séu huggunarklisjur þá er í
þeim mikill sannleikur. Árin eftir breytingaskeiðið eru einmitt
ar Þar sem móðurhlutverkið, framakapphlaupið og uppbygg-
lng heimilis eru komin vel á veg og eru ekki jafn tíma- og
orkufrck og áður. Þess vegna ættu þau ár einmitt að vera tím-
,nn til að slaka á og láta sér líða vel. Tími til hvíldar. Oft er það
þó ekki jafn auðvelt og það hljómar og rnargar konur geta ver-
ið sammála um að tími þeirra fyllisl lljótt af nýjum verkefnum.
Sumar konur velta því fyrir sér hvort tími afslöppunar komi
nokkurn tíma! Það má því segja að breytingaskeiðið sé byrjun-
in á nýju lífi, ekki endalok.
Tilfinningarnar þurfa tíma
Það er huggun að vita það að tveir þriðju allra kvenna fara í
gegnum breytingaskeiðið án nokkurra alvarlegra vandamála,
fá aðeins væg einkenni, ef þá nokkur. Hið sígilda einkenni
breytingaskeiðsins er hitakóf. Það getur komið annað slagið
eða oft á dag. Það getur orðið mjög óþægilegt en sem betur fer
kemur það í bylgjum og varir yfirleitt í stuttan tírna. Hitakóf
stafa af útþenslu æða í hálsi og andliti. Vegna þess að það kem-
ur fram í andlitinu pg er sýnilegt getur það orðið vandræða-
legt. Hitakófmu fylgja oft mikil svitaköst, sem eykur enn á
sýnileikann, en þó eru hitakófm ekki nærri jafn sýnileg og þau
virðast vera. Það getur því reynst ágætt að kíkja í spegil og sjá
að allt er í lagi. Hitakóf korna oft í kjölfar andlegs æsings, svo
sem kvíða eða taugatitrings. Þau geta átt sér stað á nóttunni og
eru einkar óþægileg þar sem þau geta truflað svefn. Ef svefn
truflast mikið vegna hitakófa mun þreyta án efa fylgja í kjölfar-
ið. Því getur fylgt kvíði og áhyggjur yfir því að kófin komi aft-
ur og aftur, pirringur vegna lélegs nætursvefns og þunglyndi
vegna þess að þetta er allt svo þreytandi. Olivc er blómadropi
sem hjálpar til við þreytuna. Impatiens hjálpar við pirringnum
og Gentian hjálpar gegn þunglyndi.
vera / hormónar - til hvers? / 1. tbl. / 2003 / 25