Þjóðlíf - 01.11.1988, Qupperneq 6

Eflíkaminn færekki
B-2 vítamín er nauðsynlegt fyrir
augu, húð, negluroghár. Mjólkog
mjólkurvörureru ein auðugasta
uppspretta B-2 vítamíns í fæðu
okkar fyrir utan innmat. .
nægjanlegt kalk úr fæðunni,
gengurhann áforóa
kalkbankans og aukin
beingisnun á sérstað.
Þeirsem hreyfa sig mikið
virðast nýta kalkið betur og
hafa því meiri beinmassa á
efri árum en þeir sem hreyfa
sig lítið.
Það erkjörið fyrirþá sem
kjósa fituskerta mjólk að
neyta einnig lýsis, sem erríkt
affituleysanlegum
vítamínum.
i
B vítamín, sem talsvert er af í
mjólk eru nauðsynleg til þess að
viðhalda heilbrigði taugakerfisins.