Vera


Vera - 01.10.2002, Blaðsíða 60

Vera - 01.10.2002, Blaðsíða 60
Konur og reykingar REYKINGAR ERU SKAÐLEGAR FYRIR KONUR Konur eru viðkvæmari fyrir fylgikvillum reykinga en karlar og ættu að hætta alveg að reykja í stað þess að reyna að minnka reykingarnar. Ekki er nóg með að konur eigi erfiðara með að hætta að reykja, þær eru einnig í meiri áhættu hvað varðar veikindi af völdum reykinga. Þessar staðreyndir komu í ljós í umfangsmikilli danskri rannsókn sem stað- festir að reykingar eru skaðlegri fyrir konur en karlmenn. Reykingar, jafnvel í litlum mæli, hafa nefnilega áhrif á horm- ónajafnvægi kvenna. Tvær til þrjár sígarett- ur á dag geta valdið blóð- tappa í hjarta hjá báðum kynjum en þó sérstaklega hjá konum. Um þessa staðreynd eru jafnvel margir læknar ekki með- vitaðir þar sem því hefur verið trúað að nokkrar sí- garettur á dag hefðu ekki svo skaðleg áhrif. Nýja rannsóknin náði til 12.000 manns sem fylgst var með í 22 ár. „Rannsóknin gefur ótvírætt til kynna að konur þola mun færri sígarettur en karlmenn. Þrjár til fimm sígarettur á dag er nóg til að tvöfalda hættuna á hjartasjúkdómum og auka verulega hætt- una á því að deyja vegna afleiðinganna," segir Eva Prescott læknir á dönsku heilsuverndarstofnuninni (Institut for Sygdomsforbyggelse), sem var í forsvari fyrir rannsókninni. Eva segir að sú miklu áhætta sem reykingar valda konum tengist því að reykingar hafi áhrif á östrogenjafnvægi líkamans en kvenhormóninn östrogen hefur verndandi áhrif gegn hjartasjúkdómum. Reykingalungu „Konur hafa auk þess meiri tilhneigingu til að fá reykingalungu en karlmenn og eru því mun viðkvæmari fyrir tóbaksreyk," segir Eva Prescott sem er mjög undrandi á því hve fáar sígarettur á dag þarf til að skaða konur. Sjúkdóma sem aðeins fimm af hundraði kvenna sem ekki reykja fá, fá hins vegar helmingi fleiri konur sem reykja, sam- kvæmt þessari rannsókn. „Margar konur trúa því að það sé nóg að minnka reykingar um helming en þær gleyma því að um leið reykja þær af mun meiri ástríðu. Ef reykingar eru minnk- aðar úr 20 sígarettum á dag niður í 10, en um leið reykt mun ákafar, geta konur haft nékvæmlega sömu nikotínþörf og áður. Af þessu verður að gæta vel," sagði Eva. Karlmenn þurfa að reykja sex til níu sígarettur á dag til að tvö- falda áhættuna á að fá blóðtappa í hjartað, í samanburði við þá sem ekki reykja. Skaðlegu áhrifin koma mun fyrr í ljós hjá konum. Þær þurfa aðeins að reykja þrjár til fimm sígarettur á dag til að tvö- falda áhættuna á að fá hjartaáfall en ef þær reykja sex til níu sígar- ettur á dag, jafnvel án þess að taka ofan í sig, eykst hættan á blóð- tappa í hjarta um næstum 60%. Margar konur trúa því að reyk- ingar þeirra skipti ekki svo miklu máli ef þær hreyfa sig jafnframt reglulega og borða nóg af græn- meti. En Jretta tvennt hefur engin áhrif hvað á annað. Reykingar eru skaðlegar og þau slæmu áhrif minnka ekkert við heilbrigðan lífsstíl að öðru leyti," segir Eva Prescott með áherslu og hvetur alla til að hætta að reykja - bæði konur og menn. Því fyrr því betra. Getur þú leyft þér að hlæja? Hvað gerist ef þú hlærð of mikið, hnerrar óvænt, beygir þig fram eða ferð í leikfimi? Priðja hver kona á við áreynsluþvagleka að stríða, oft í kjölfar meðgöngu, breytingaskeiðs eða vegna slapprar þvagblöðru. Staðreyndin er hins vergar sú að í 70% tilfella er hægt að draga úr eða lækna áreynsluþvagleka með þjálfun grindarbotnsvöðvanna. Aquaflex er grindarbotnsþjálfi sem er einfaldur I notkun. Það er læknisfræðilega sannað að 20 mín. dagleg þjálfun 112 vikur dregur úr áreynsluþvagleka. Þá er bara að byrja og þú getur leyft þér að hlæja áður en þú veist af I Grindarbotnsþjálfi Einfalt í notkun - Tekur aðeins 20 min. á dag - Árangur á 12 vikum þýtt úr B.T. - 18. ógúst 2002
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64
Blaðsíða 65
Blaðsíða 66
Blaðsíða 67
Blaðsíða 68
Blaðsíða 69
Blaðsíða 70
Blaðsíða 71
Blaðsíða 72
Blaðsíða 73
Blaðsíða 74
Blaðsíða 75
Blaðsíða 76

x

Vera

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Vera
https://timarit.is/publication/858

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.