Úrval - 01.12.1973, Side 47

45
Kanntu að grennast
á heilnæman hátt?
Eftir ALICE LAKE
efurðu nýlega reynt að
vis losna við nokkur pund
'fc á hefðbundinn hátt?
/K
*
*
*
H
MeS ógeðslegu vind-
iyji gangsmatarhæfi, pill-
um, sem tóku á taug-
arnar, eða skrínukosti, sem gerði
þig vægast sagt geðvonda?
Sennilega er svo — og svo hef-
urðu eftir svo sem nokkra daga
bætt við þig öllum pundunum aft-
ur, sem þú hafðir náð af þér með
þessum hörmungum. Oftast er allt
slíkt unnið fyrir gýg.
En nú cr annað í uppsiglingu —
ekki sveltikúr með pillum, heldur
bylting með breyttri stjórn á mat-
arhæfi byggt á heilnæmum lifnað-
arháttum.
Þar er ekki um fituna fjallað,
heldur um þig, þinn eigin persónu-
leika. Þar er því slegið föstu að
ofát sé lífsvenja, sem þú lærir, og
það þurfi andlegt átak og sálar-
þrek til að breyta slíkum venjum.
Hugsaðu þér Jítið barn, sem hef-
ur ekkert af ofáti að segja.
Það er knúið af ómeðvitaðri eðl-