Úrval - 01.03.1960, Page 55

ETUM VIÐ OFMIKIÐ AF FJÖREFNATÖFLUM ?
URVAL
SAMKVÆMT skýrslu læknanefndarinnar, þeirrar, sem
áður er nefnd, eru það einkum 12 fjörefni, sem yfirhöfuð
er líklegt að á kunni að skorta. Magnið, sem upp er gefið,
er miðað við allt, sem líkaminn þarfnast daglega. Þetta
er því ekki það minnsta, sem getur hindrað veikindi, held-
ur stærri skammtar, sem tryggja þá næringu, sem bezt
má telja. (1 aftasta dálk hefur verið sett það, sem gefið
er upp að sé í „Engran" fjörefnabelgjum, en þeir eru
rauðir á lit og fremur litlir og fást hér í lyfjabúðum.
— Þýðandi).
A -vítamín 5000 alþj. einingar 5000 alþj. einingar.
B, -vítamín (tiamin) 1—2 mgr. 3 mgr.
B.-vítamin (riboflavin) 2—3 mgr. 3 mgr.
Bc -vítamín (pyridoxin) 1—2,5 mgr. 2 mgr.
B,.-vítamin 0.001 mgr. 0.002 mgr.
C -vítamín (abscorbins.) 75 mgr. 75 mgr.
D -vítamín 2—400 alþj. ein. 500 alþj. einingar
Niacin (nikótínsýra) 20 mgr. 20 mgr.
Pantothensýra 5—10 mgr. 5 mgr.
Folinsýra 0.3 mgr. 0.25 mgr.
Járn 10—15 mgr. 10 mgr.
Kalcíum 800—1400 mgr. 150 mgr.
1 „Engran' “-belgjunum er auk þess:
K-vítamín
Joð
Potassínum
Kopar
Manganese
Magnesíum
Zink
0.5
0.15
5
1
1
6
1.5
mgr.
49