Skírnir

Årgang

Skírnir - 01.01.1912, Side 8

Skírnir - 01.01.1912, Side 8
8 Listin að lengja lífið. takast að ná þessu marki hjá helztu menningarþjóðunum, En þó má ekki skilja átta tíma hvíldina svo, að menn eigi þá að slæpast. Því þá væri til litils að vinna. Nei, hvíldin á að vera í því fólgin, að menn hvíli sig frá sínu aðalstarfi með einhverri vinnu eða áreynslu, sem þó er hvíld að. T. d.: sá sem hefir setið boginn yfir púlt við skriftir eða lestur i 8 tíma, hvílist á því að fara og vinna einhverja líkamlega vinnu, eða þreyta íþróttir. Og sá sem hefir t. d. unnið að slætti eða annari erfiðri líkamsvinnu, hvílist á því að setjast að skriftum eða lestri eða hlusta á kenslu í skóla, fyrirlestra eða þvi um líkt. Og það er hvíld fyrir skósmiðinn, klæðskerann eða trésmiðinn eftir 8 tíma vinnu að fara á skautum eða skíðum. Líkaminn hefir bezt af því að fá að neyta margvís- legrar orku. Það er því miður algengt, að menn eyði aldri sinum í iðjuleysi og láti líkamskraftana sjaldan fá að neyta sín. Afieiðingin verður sú, að vöðvarnir slappast, og að dreg- ur úr öllum andlegum og líkamlegum þroska. Líkaininn þolir heldur ekki einhliða vinnu, þó hæg sé, eins og lest- ur og skrift, í stöðugu kyrsetulífi. Lífið er ekki lifað nema tii hálfs með því móti. Meiri hluti allra vöðvanria er að- gerðalaus, hjartað vinnur þar af leiðandi slælega, blóðrás- in verður hægfara og þar við bætist, að þar sem andar- drátturinn er seinn og ófullkominn, þá fær blóðið ekki nema lítinn hluta af því súrefni, sem til þarf til að við- halda eðlilegum bruna í líkamanuin og halda öllum efna- breytingum hans í réttu horfi. Þegar nú hér við bætist, að kyrsetufólk á vanalega við ilt loft að búa í sólarlitlum herbergjum, þá er auðsætt hve ilt getur af því hlotist. Af hverju þarf líkaminn hvíldar við? Alt starf sem líkaminn vinnur, er start' hinna ótalmörgu frumla, sem hann er bygður úr. Hver frumla er lifandi vera og við lífsstarf hennar gefur hún frá sér úrgangsefni — eins og líkaminn í heild sinni, saur, þvag og svita. — Úrgangs- efnum frumlanna þarf að rýma burtu, því þau eru skað- leg; gangi burtrýming þeirra of seint, eins og þegar vinn-

x

Skírnir

Direkte link

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Skírnir
https://timarit.is/publication/59

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.