Skírnir

Árgangur

Skírnir - 01.01.1912, Síða 8

Skírnir - 01.01.1912, Síða 8
8 Listin að lengja lífið. takast að ná þessu marki hjá helztu menningarþjóðunum, En þó má ekki skilja átta tíma hvíldina svo, að menn eigi þá að slæpast. Því þá væri til litils að vinna. Nei, hvíldin á að vera í því fólgin, að menn hvíli sig frá sínu aðalstarfi með einhverri vinnu eða áreynslu, sem þó er hvíld að. T. d.: sá sem hefir setið boginn yfir púlt við skriftir eða lestur i 8 tíma, hvílist á því að fara og vinna einhverja líkamlega vinnu, eða þreyta íþróttir. Og sá sem hefir t. d. unnið að slætti eða annari erfiðri líkamsvinnu, hvílist á því að setjast að skriftum eða lestri eða hlusta á kenslu í skóla, fyrirlestra eða þvi um líkt. Og það er hvíld fyrir skósmiðinn, klæðskerann eða trésmiðinn eftir 8 tíma vinnu að fara á skautum eða skíðum. Líkaminn hefir bezt af því að fá að neyta margvís- legrar orku. Það er því miður algengt, að menn eyði aldri sinum í iðjuleysi og láti líkamskraftana sjaldan fá að neyta sín. Afieiðingin verður sú, að vöðvarnir slappast, og að dreg- ur úr öllum andlegum og líkamlegum þroska. Líkaininn þolir heldur ekki einhliða vinnu, þó hæg sé, eins og lest- ur og skrift, í stöðugu kyrsetulífi. Lífið er ekki lifað nema tii hálfs með því móti. Meiri hluti allra vöðvanria er að- gerðalaus, hjartað vinnur þar af leiðandi slælega, blóðrás- in verður hægfara og þar við bætist, að þar sem andar- drátturinn er seinn og ófullkominn, þá fær blóðið ekki nema lítinn hluta af því súrefni, sem til þarf til að við- halda eðlilegum bruna í líkamanuin og halda öllum efna- breytingum hans í réttu horfi. Þegar nú hér við bætist, að kyrsetufólk á vanalega við ilt loft að búa í sólarlitlum herbergjum, þá er auðsætt hve ilt getur af því hlotist. Af hverju þarf líkaminn hvíldar við? Alt starf sem líkaminn vinnur, er start' hinna ótalmörgu frumla, sem hann er bygður úr. Hver frumla er lifandi vera og við lífsstarf hennar gefur hún frá sér úrgangsefni — eins og líkaminn í heild sinni, saur, þvag og svita. — Úrgangs- efnum frumlanna þarf að rýma burtu, því þau eru skað- leg; gangi burtrýming þeirra of seint, eins og þegar vinn-
Síða 1
Síða 2
Síða 3
Síða 4
Síða 5
Síða 6
Síða 7
Síða 8
Síða 9
Síða 10
Síða 11
Síða 12
Síða 13
Síða 14
Síða 15
Síða 16
Síða 17
Síða 18
Síða 19
Síða 20
Síða 21
Síða 22
Síða 23
Síða 24
Síða 25
Síða 26
Síða 27
Síða 28
Síða 29
Síða 30
Síða 31
Síða 32
Síða 33
Síða 34
Síða 35
Síða 36
Síða 37
Síða 38
Síða 39
Síða 40
Síða 41
Síða 42
Síða 43
Síða 44
Síða 45
Síða 46
Síða 47
Síða 48
Síða 49
Síða 50
Síða 51
Síða 52
Síða 53
Síða 54
Síða 55
Síða 56
Síða 57
Síða 58
Síða 59
Síða 60
Síða 61
Síða 62
Síða 63
Síða 64
Síða 65
Síða 66
Síða 67
Síða 68
Síða 69
Síða 70
Síða 71
Síða 72
Síða 73
Síða 74
Síða 75
Síða 76
Síða 77
Síða 78
Síða 79
Síða 80
Síða 81
Síða 82
Síða 83
Síða 84
Síða 85
Síða 86
Síða 87
Síða 88
Síða 89
Síða 90
Síða 91
Síða 92
Síða 93
Síða 94
Síða 95
Síða 96

x

Skírnir

Beinleiðis leinki

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Skírnir
https://timarit.is/publication/59

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.