Æskan - 01.11.1975, Blaðsíða 79

REYKINGAR f RÚMINU.
Hvers vegna á að
hætta reykingum?
Eitt af því áhrifamesta, sem kom
fram í rannsóknunum í Albany og
Faringham var, að fljótlega dregur
úr hættunni á að menn fái hjarta-
áföll eftir að þeir hætta að reykja.
Á síðastliðnum 10 árum hafa reyk-
ingar lækna í Bandaríkjunum
minnkað svo, að þær eru ekki nema
sem svarar helmingi af því, sem
gerist meðal annarra í þjóðfélaginu,
og minna en einn þriðji þeirra reyk-
ir sígarettur nú, en fullur helming-
ur þeirra gerði það áður. Á þessum
sama tíma hefur fjölda dauðsfalla
af völdum kransæðasjúkdóma með-
al breskra lækna fækkað að mikl-
um mun. Það virðist vera eitthvað
samband milli tíðni skyndidauða og
reykinga, en það breytist þegar
hætt er að reykja. E. t. v. hafa reyk-
ingar einhver áhrif á blóðstorknun-
ina og auka ertingu hjartans, sem
hleypir af stað hjartaáföllum. Hvern-
ig sem það gerist eru sannfærandi
töifræðileg rök fyrir þvl, að séu
sígarettureykingar lagðar niður,
verður árangurinn sá, að kransæða-
dauðinn fer þverrandi.
Hvað um pípu og
vindla?
Hvað hjartasjúkdómum viðkemur,
virðast pípu- og vindlareykingar
ekki auka þá mikið. Sjúklingur, sem
með engu móti getur hætt að
reykja, breytti mjög til batnaðar
með því að reykja pfpu eða vindla.
Það verða sjálfsagt aldrei til
hættulausar sígarettur, frekar en
meinlaust viskí, bjór eða fullkomið
öryggi þegar farið er yfir fjölfarna
götu. Með s:um mætti e. t. v. gera
sígarettur eins hættulitlar og vindla,
en það getur orðið erfitt að gera
gréin fyrir hvort þær séu það.
Bj. Bj. þýddi.
Þegar faðir minn lá banaleguna,
sagði hann við mig:
„Ég er hræddur um, að ég geti
ekki arfleitt þig að öðru en fjórum
lífsreglum, en ég býst við, að þær
komi þér að góðu haldi, því að þú
ert svo líkur mér.
Reglurnar eru þessar:
1. Óttastu aldrei það, sem þeir
segja. Þeir eru ekki til nema í f-
myndun þinni. Það eina, sem máli
skiptir, er það, sem þú gerir. Hvað
þeir segja, skiptir engu máli.
2. Því meira sem þú skuldar, því

E. MAXWELL:
FJÖGUR HOLLRAÐ
meiri hlutdeild eiga aðrir í þér. Var-
astu efnishyggju, en njóttu gæða
lífsins, eftir því sem þau berast þér.
3. Taktu létt á alvarlegum hlutum,
en alvarlega á því, sem virðist vera
léttvægt.
4. Vertu alltaf fyrri til en aðrir að
hlæja að sjálfum þér. Það er eitt-
hvað hlægilegt við alla. Vertu aldrei
smeykur við að játa veikleika þinn
og yfirsjónir.
Ekki veit ég, hve vel ég hef nyt-
fært mér þessar lífsreglur, sem fað-
ir minn arfleiddi mig að. En því
meira sem ég fylgist með fólki, sem
auðgast, þvf meira finnst mér til
þeirra koma. Þær eru ekki háðar
gengislækkunum.

77